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每个孩子齐是落入凡间的精灵，如故满心满眼充中意思、超等爱问问题的小精灵。

我是从何处来的？眼睛为什么能看见东西？为什么我会怕痒？害羞的时分，为什么会酡颜？为什么爸爸有胡子，而姆妈莫得呢？……这些兴味的问题，精灵爸爸和精灵姆妈们该若何恢复呢？

了解天下，从了解我方开动。东谈主体就像一座大型的游乐土，里头藏着许多齰舌的机关和玄妙。每个孩子齐对我方的体魄无比意思，在成长的经过中，他们会冒出许多联系体魄的小问号。

懂孩子、爱孩子的常爸，为此绝顶制作了一个对于东谈主体的科普故事专辑，用小小常和常爸亲子互动、边想考边发问的方式，带孩子参加"不可想议的东谈主体天下"。

但愿亲爱的孩子们，从领悟我方的体魄开动，学会好好贵重我方，尊重他东谈主。

想领悟神奇的体魄吗？快来和小小常沿途，探索、发现东谈主体的高明吧！

常爸

小小常，看你跑得满头大汗，快过来喝点水！

小小常

哎呀，爸爸，您如何跟姆妈说的话一模相似！刚才姆妈照旧让我喝了一大杯了，为什么你们老是让我喝水喝水喝水呢？

因为水对东谈主体太伏击了呗！

有什么伏击的呀？难谈比我的腹黑、大脑还伏击吗？

嘿！真让你说着了！淌若莫得水，你的腹黑和大脑齐没见解好好责任。

这样严重呐？

虽然。这样说吧，你的体魄里有 2/3 齐是水。也即是说，假如你有 30 斤重，那么其中可能有 20 斤傍边齐是水。

哇，听起来我险些即是个洪水壶啊！这样多水，齐在哪儿呢？

这些水就漫衍在你的各个器官里。比喻说，你的血液里，绝大部分齐是水。淌若莫得水，血液根蒂就流动不起来，还如何可能把养分送到全身各处呢？

嗯，有利料。还有吗？

虽然有。你的大脑、腹黑里有 3/4 齐是水，就像香蕉里的水含量差未几；还有骨头，骨头看起来干干的、硬硬的吧？内部也有 20% 到 30% 齐是水呢。

我知谈了！我现时出这样多汗，亦然水！还有我上茅厕小便，排出来的也齐是体魄里的水。

说得没错，你出的汗水，可以挪动体温；尿液能匡助你排降生体里的废料。水对于东谈主体十分伏击，它守护着咱们体魄各个器官的运转。

这样一说，还真的挺伏击的。

是啊！你传奇过一种说法吗？东谈主不吃饭可以活 7 天，然而不喝水，揣摸 3 天齐坚握不下来呢！

好吧，我承认，您和姆妈老是让我多喝水是对的！然而，到底应该喝几许啊？也不成一直束缚地喝吧！

这个问题很好。一般来说，要守护咱们每天排出去的水和补充进来的水大体均衡，一天要喝 8 杯水傍边，大略是 2000 毫升傍边吧。

8 杯水？哎呀，那我还得数一数我今天喝了几许杯，还要喝几许杯！好艰难啊！

别急，我还没说完呢，8 杯水仅仅一个参考。这个数也不是一成不变的。不同的东谈主，在不同的环境下，需要喝的水齐不相似。比如我是大东谈主，细目要比你喝得略略多一些；如果咱们到炽热的场地去，每天流许多汗，当然也要多喝一些；剧烈通顺罢了，或者发热的时分，也齐要补充更多的水分。

唉，爸爸真的越说越复杂了，到底应该喝几许水啊？

我教你一个浅易的小关节，来判断是不是水喝够了。那即是，你去茅厕小便的时分，不雅察一下我方的尿液，如果尿的神采是浅浅的黄色，就讲明水喝的量差未几；如果神采很深，是深黄色，就讲明水量不及！得多喝水！

这个见解可以！爸爸，您刚刚说不成缺水，那我淌若水喝多了，没问题吧？

严格地说，也不成喝过量哦！你传奇过水中毒吗？

啊？喝水也能中毒吗？

水中毒仅仅一种世俗的叫法，准确地说，这应该叫"脱水低钠症"，当你喝的水远远逾越你排出去的水，富足的水就会浸透到细胞里，使细胞膨大，细胞不成平淡责任，就引起水中毒了！我牢记往常有个报谈说，一个男人邻接喝了 20 瓶矿泉水后，出现抽搐、癫狂、意志不清等症状，即是水中毒了！

啊？这样严重！那我平时喝水不防卫喝多了如何办呀？！

毋庸驰念，水中毒的情况其实十分少，只好你不是像新闻里这个东谈主相似猖狂无节制地喝、连气儿喝那么多瓶水，谗谄不会水中毒的。

哦，那我就宽心了……

哈哈，除了喝水啊，生果和蔬菜里也有许多水分，平时多吃生果和蔬菜亦然在补充水分哦！

嘿嘿，我懂啦，这就吃苹果去！

迎接络续关怀常青藤爸爸，咱们的精彩故事赓续哟！

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